今天心里真是烦得很，老想着我这牙齿的问题。每次照镜子，看到那 crooked 的牙，心里就像有个小石头在压着，真是难受。别人都说我笑起来好看，可我自己心里明白，那个牙齿的缺陷把我整个人都影响了。每次跟人说话，我都不敢大方笑，生怕露出那不齐的牙。 昨天去医院咨询了下牙齿矫正，医生说得很简单，但我心里却是七上八下的。要是做了矫正，疼不疼啊？要是结果不好，岂不是白费了？我总是想，万一矫正完了，结果还不如现在的牙齿，那我该多失望啊！真是把我愁坏了，晚上睡觉都睡不着，脑子里全是那牙齿的事。希望能早点解决这个问题，把我心里的焦虑给抚平。

我在小红书和上了解了一些牙齿矫正的知识。牙齿矫正可以改善牙齿的排列和咬合。常见的矫正方法有传统托槽、隐形牙套等。矫正期间要定期复诊，保持口腔卫生也很重要。矫正时间因人而异，通常需要几个月到几年。选择专業的牙医可以确保结果。希望这些信息对大家有帮助！

我选择了哈尔滨淇奥口腔门诊部。这家医院的医生服务质量很高，得到了许多好评。我的家人之前在这里看过牙齿，体验非常满意。

我来到哈尔滨淇奥口腔门诊部进行口腔预防保健。前台的工作人员热情地接待了我，询问了我的基本信息，并让我填写了相关的表格。填写完表格后，我在候诊区稍等片刻，医生很快就叫到了我的名字。 医生带我进入了检查室，首先让我坐在牙科椅上。医生微笑着向我介绍了接下来的检查流程，告诉我会进行齐全的口腔检查。接着，医生用口腔镜仔细检查了我的牙齿和牙龈，询问我是否有任何不适的感觉。 检查完毕后，医生告诉我我的口腔状况良好，但建议我进行洗牙，以去除牙齿表面的牙垢。医生为我准备了洗牙的工具，并开始了操作。他用超声波洗牙机轻轻地对我的牙齿进行清洁，水雾和牙垢在机器的作用下缓缓被清除。 在洗牙过程中，医生时不时询问我的感受，确保我没有不适。洗牙完成后，医生用水冲洗了我的口腔，并用吸唾器将多余的水分吸走。接下来，医生为我涂抹了氟化物，增强牙齿的抵抗力。 后，医生给我讲解了日常口腔护理的重要性，并建议我定期进行口腔检查和清洁。整个过程结束后，我感到口腔清爽无比，心里也对自己的口腔健康充满了信心。